Sigara bırakma yöntemi çok basit, Ben bıraktım sizde bırakın..

Sigarayı bıraktım 14/05/2017 tarihinde bu yazıyı oluşturdum fakat yayınlama fırsatım olmadı yada tereddütlerim vardı, sonuçta bu işi bütün sağlık kuruluşları yapıyor, sigara bırakma merkezleri de var sonuçta, neyse gelelim benim konuma,

Bu yazımı kim okuyorsa belki bir kıvılcım olurum ne mutlu bana;

Tam olarak; 1996 dan beri sigara içiyorum, bu ne demek 25 yıl dile kolay, hepsinden içtim marllboro, chesterfield, camel, birinci, bafra, kaptan, more bütün kaçak sigaralar dahil, samsun vs aklınıza hangi sigara çeşiti efendime söyliyim envayi puro çeşidi geliyorsa hepsinden içmişimdir, tamamını diyorum tamamını geçmişimden bahsediyorum size, rocket 40 tan tutunda jitan citane ye kadar, hepsinden içime çekmişimdir bilin istedim, ama şöyle bir durum var ara verdiğim zamanlar oldu, en uzun ara verdiğim 3 ay ve 6 ay arasında değişiklik gösterir.

Peki sigarayı nasıl ŞAK diye anında kesebiliyorum cevabım sizlere şu olur;

Şimdi düşünün ki canınız sigara istediğinde gidip 10TL verip 1 paket alabiliyorsunuz, yani kısacası canınız isterse alma imkanınız var, yani yapabilirsiniz kimse size engel değil kimse sizi durduramaz
öyle değil mi? tamam işte tam da burda bitiyor herşey, kafada bitiyor, beyinde olayı bitirdim ben, sizde öyle yapın!

Pekiiiii şimdi birde şunu soruyorum size 10TL sigara almaya paranız var, canınız her istediğinde sigara alabilirsiniz dimi? peki şuna cevap verirmisiniz 1 adet Porsche, FERRARİ canınız istedi alıp kullanıp atabilir misiniz, ne alaka der gibi oldunuz farzedeyim nasıl ne alaka ya, ya arkadaş alamadığın şeyler için para biriktir ve al, sigara için paran her zaman var yani alabilirsin kolay elde edebileceğin bir şey olduğu için, içme ve içmeme düşüncesi beni daha da sigarayı bırakmamda yol gösterip çok yardımcı oldu, psikolojik olarak bile olsa sonuçta bıraktım ve artık içmiyorum bana göre çok basit ne bir nikotin isteği ne başka bir ilaç,

İşte çözüm işte sonuç buyrun....

Ben doktor değilim sadece kendimden örnekler verdim yapmak yada yapmamak size kalmış

yeni bir yazımda daha görüşmek üzere hoşçakalın sigarayı bıraktığım gün yada haftalık olarak yaşadığım duyguları da paylaşacağım okuyabilir ve sigara bıraktıktan sonraki geçen evreleri de deneyimlememde bana eşlik edebilirsiniz.

içtiklerim genel olarak aşağıdaki gibi
hisar
bafra
çamlıca
birinci
ikinci
bitlis
meltem
gelincik
yenice
yeni harman
bahar
maltepe
samsun
yaka
kulüp
marmara
boğaziçi
tekel 2000
yeni harman
rocket 40
rockets 40
kaptan black
more
marlboro touch
marllboro kısa tüm çeşitleri nane dahil
victory
beverly
citanes
jitanes
chesterfield
monte carlo
rhotmans
rotmans
parlıament bütün çeşitleri
MM / M&M
Muratti tüm çeşitleri kaçakları dahil
Lark
L&M
leyla mecnun
laz marlborosu
camel tüm çeşitler kaçaklar dahil
rothmans tüm çeşitleri slender slimsler dahil
salem
palmal
lucky strike
marlboro intense
winston tüm çeşitler
kent tüm çeşitler
lord
Captain Black
lords
mehr
texas
HB
pols club
marbid
Golf Club
anadolu
LD
GITANES
Ülke olarak
Arnavutluk sigaraları
Bulgaristan sigaraları
Amerika sigaraları
İran sigaraları
Irak sigaraları
Suriye sigaraları
Belçika sigaraları
Avrupa birliği sigara ve tütünleri
Nargile Tütünleri
Çikolatalı el yapma tütünleri

hemen hemen tamamı HAVANA dahil pro